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        冬天喝蜂蜜好嗎?冬季喝蜂蜜的好處

        冬天喝蜂蜜好嗎?冬季喝蜂蜜的好處

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        【摘要】:

        冬天干燥寒冷,人們經常感覺到口渴,似乎光喝白開水已經緩解不了口渴了。這時候喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋潤作用。冬季喝蜂蜜水功效多,可增強免疫力促進消化等,下面就一起來看看冬季喝蜂蜜水的好處。

        好處一:快速緩解疲勞

        在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

        吃法:中午一杯蜂蜜水。

        好處二:消除大餐后的積食

        蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

        吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

        好處三:滋陰潤肺祛痰止咳

        蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

        吃法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

        好處四:有利于快速解酒

        蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

        吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。

        好處五:讓興奮的神經“安眠”

        蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

        吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

        好處六:護膚養顏抗衰老

        蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

        用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

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